Conceptos básicos de nutrición

La buena nutrición es tan importante como los ejercicios que realizamos. Al comer sabiamente, estamos ayudando a nuestro cuerpo a desempeñarse mejor en nuestro programa de acondicionamiento físico o deporte elegido. Los alimentos que elegimos deben tener un alto valor nutricional para proporcionarnos los componentes básicos necesarios, en forma de...

Monitoreo de su condición física

Hay muchas formas en las que podemos controlar nuestro estado físico y esto es esencial por varias razones. Para la mayoría de las personas, el mayor beneficio que obtendrán al controlar su estado físico será el estímulo que obtendrán al ver el progreso de sus esfuerzos. No hay nada más...

Ingredientes de Master Cleanse para perder grasa corporal no deseada

Con solo 4 ingredientes de limpieza maestra, es fácil hacer esta 'limonada'. La mezcla funciona excepcionalmente bien para ayudarlo a desintoxicar su cuerpo mientras pierde algo de grasa corporal no deseada. En 10 días puede estar más saludable, menos tóxico y más ligero. Pero, no va a ser fácil, tendrás...

Máquinas y Pesos

El uso de una combinación de pesas y máquinas para entrenar te dará lo mejor de ambos mundos, con la capacidad de las máquinas que te permiten usar más peso en un entorno controlado y las pesas libres ayudan a estimular los músculos sinérgicos para el equilibrio y el control....

Pierda el exceso de peso con el programa de quemado de peso corporal

No tener suficiente tiempo es probablemente una de las principales razones por las que puede estropear su pérdida de peso y sus esfuerzos de entrenamiento. Y si usted es uno de ellos, probablemente esté buscando un plan de pérdida de peso que no le ocupe demasiado tiempo. Afortunadamente, con el...

Tener una Relación Cuando Hay Poco Dinero

A menos que hayamos heredado unos cuantos millones, todos vamos a pasar por malos momentos económicos. Por desgracia, si estamos en una relación, nuestra pareja estará igual de mal que nosotros. Pero en vez de centraros en las cosas que no podéis hacer, lo mejor es estar atentos a las...

Dejar Atrás las Discusiones

Cualquiera que diga que no nunca ha discutido con su pareja está mintiendo o no sabe que su relación va por mal camino. Cualquier relación sana tiene sus altibajos, incluyendo discusiones más o menos intensas (aunque discutir por todo es signo de que algo va mal). La forma en la...

Dar Espacio en Pareja

Uno de los mejores aspectos en una relación, nueva o antigua, es el poder pasar tiempo con nuestros seres queridos sin interrupciones. No importa si estamos sentados en un bar o en el sofá de casa viendo la tele. Estamos juntos, y eso es maravilloso.Pero es importante que respetemos el...

Mantener una Relación a Larga Distancia

Con cada vez más personas estableciendo relaciones a través de internet o viajando por trabajo, las relaciones a larga distancia ya no son un quebradero de cabeza. Pero, como cualquier relación, requieren trabajo para que funcionen.Está el asunto de la disciplina cuando se trata de sacar tiempo para nuestra pareja....

Tecnología y Relaciones

En los tiempos que corren, tenemos la suerte de emplear la tecnología de una forma que antes parecía imposible. De repente, las relaciones a larga distancia son más fáciles de llevar gracias a las videollamadas, o podemos enviar fotos a nuestros seres queridos aunque nos encontremos a miles de kilómetros....